{"id":4543,"date":"2023-01-31T08:38:22","date_gmt":"2023-01-31T08:38:22","guid":{"rendered":"https:\/\/tazaspublicidad.es\/blog\/?p=4543"},"modified":"2023-01-31T08:53:20","modified_gmt":"2023-01-31T08:53:20","slug":"importancia-hidratacion-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tazaspublicidad.es\/blog\/importancia-hidratacion-trabajo\/","title":{"rendered":"Regala botellas a tus empleados: La importancia de la hidrataci\u00f3n en el trabajo"},"content":{"rendered":"\n
\"Botella<\/figure>\n\n\n\n

Todos hemos escuchado en alguna ocasi\u00f3n la expresi\u00f3n: \u201cEs recomendable beber dos litros de agua al d\u00eda\u201d, pero en realidad la ciencia ha desmontado este mito<\/a>. Aunque todo el mundo est\u00e1 de acuerdo en la importancia de estar hidratado. Por eso, vamos a explicarte cu\u00e1les son los beneficios de mantener la hidrataci\u00f3n durante la jornada laboral y por qu\u00e9 ser\u00eda ideal regalar a empleados u otros usuarios botellas reutilizables para que las usen a diario.<\/p>\n\n\n\n

Estar hidratado no solo es importante para los trabajadores que tienen que usar la fuerza f\u00edsica, sino que es primordial para cualquier tipo de empleo. Nuestro cuerpo est\u00e1 formado principalmente por agua<\/a>, aproximadamente entre el 50 \u2013 70% y hemos de ser conscientes que el agua se ha de ir reponiendo en nuestro organismo para mantenernos saludables. Un correcto nivel de hidrataci\u00f3n tiene un efecto directo en las funciones cognitivas, la concentraci\u00f3n y la agilidad mental. Por tanto, que los miembros del equipo est\u00e9n adecuadamente hidratados marcar\u00e1 la diferencia en su salud y en su rendimiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

 \u00b7 <\/span> Consejos para mantener la hidrataci\u00f3n \u00f3ptima<\/b><\/h2>\n\n\n\n

La hidrataci\u00f3n se debe realizar de manera progresiva, y no de golpe, se ha ser constante e ir aportando l\u00edquido continuamente a lo largo del d\u00eda. No hay que esperarse a tener sed<\/strong>. Ponerse avisos o notificaciones, tener siempre a mano en el escritorio una botella o un vaso o alternar el consumo de infusiones o aguas con fruta para tener m\u00e1s variedad de sabores son peque\u00f1os trucos que puedan ayudar a aumentar la ingesta de l\u00edquidos y mantenerse hidrato.<\/p>\n\n\n\n

Hay que recordar, que se ha de evitar las bebidas que contengan alcohol, refrescos y zumos con mucho az\u00facar ya que estos provocan el efecto contrario y favorecen a la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"Hidrataci\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

 \u00b7 <\/span> Importancia de beber agua en el trabajo<\/b><\/h2>\n\n\n\n

\u00b7 Aumenta la productividad<\/strong>. Mejora las funciones cognitivas y de esta manera favorece la toma de decisiones, reduce el riesgo laboral, disminuye el cansancio y evita los dolores de cabeza.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 La deshidrataci\u00f3n puede provocar una reducci\u00f3n de la capacidad de concentraci\u00f3n<\/strong> en un 15% y una disminuci\u00f3n de la memoria a corto plazo del 10%. Por tanto, si se quiere mantener un buen nivel de capacidad de concentraci\u00f3n y memoria, es importante recordar de ir bebiendo.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Reduce el estr\u00e9s y la fatiga<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Mantiene saludable al cuerpo<\/strong> porque ayuda a reducir el riesgo de sufrir obesidad, reduce la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, elimina las toxinas que el organismo no necesita, ayuda al sistema digestivo, fortalece el metabolismo, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Regula la temperatura corporal<\/strong> especialmente en verano y en invierno. Favorece a que el cuerpo auto regule la temperatura, mejorando as\u00ed el confort.<\/p>\n\n\n\n

En definitiva, cualquier cosa que nos ayude a estar mejor ser\u00e1 un punto positivo para incrementar nuestra calidad de vida tanto a nivel personal como en el \u00e1mbito profesional.<\/p>\n\n\n\n

 \u00b7 <\/span> Regalar botellas personalizados a los trabajadores de tu empresa<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Aunque todos estos consejos y el compromiso a estar hidratado es una decisi\u00f3n individual de cada trabajador, la empresa puede fomentar h\u00e1bitos saludables dentro de la oficina. Si los empleados se encuentran bien esto repercutir\u00e1 en su desempe\u00f1o laboral y supondr\u00e1 un beneficio para la empresa.<\/p>\n\n\n\n

Las empresas pueden hacer peque\u00f1os actos para ayudar a conseguir este objetivo:<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Disponen de dispensadores o fuentes de agua.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Proveer infusiones de manera gratuita.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Regalar a los empleados botellas personalizadas de agua<\/a> para que las tengan siempre a mano.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, dar botellas como obsequio a tus empleados generar\u00e1 un impacto positivo ya que se sentir\u00e1n agradecidos y sorprendidos. Cualquier momento es bueno para cuidar a tus trabajadores y hacerles sentir especiales, aunque hay ocasiones en las que hacer un regalo ser\u00e1 un acierto. Un buen ejemplo puede ser para entregar en un welcome pack para dar la bienvenida a una nueva incorporaci\u00f3n, en fechas navide\u00f1as o como agradecimiento cuando se alcanzan los objetivos definidos.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, estos recipientes ser\u00e1n un buen detalle para tu empresa por varias razones: fomentan h\u00e1bitos saludables<\/strong>, son una opci\u00f3n sostenible, dar\u00e1n visibilidad a la marca porque los empleados se convertir\u00e1n, de forma indirecta, en embajadores de la marca fuera del entorno laboral y ayudar\u00e1n a fortalecer el sentimiento de unidad entre el equipo y la compa\u00f1\u00eda. Si un trabajador est\u00e1 feliz y se siente a gusto en su puesto de trabajo tendr\u00e1 m\u00e1s motivaci\u00f3n<\/strong> y har\u00e1 sus tareas de manera m\u00e1s eficiente. Estos son solo algunos buenos motivos, pero hay muchos m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

\"Botellas<\/figure>\n\n\n\n

Si quieres saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo escoger la botella adecuada,<\/a> te dejamos un post anterior que te puede servir de ayuda.<\/p>\n\n\n\n

Ahora que sabes de la importancia de la hidrataci\u00f3n en el trabajo, puede ser buen momento de dar el siguiente paso para mostrar a los miembros de tu equipo que te preocupas por ellos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn vuestra empresa cont\u00e1is con botellas reutilizables? \u00bfCrees que son un buen regalo? \u00a1Cu\u00e9ntanoslo en comentarios!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todos hemos escuchado en alguna ocasi\u00f3n la expresi\u00f3n: \u201cEs recomendable beber dos litros de agua al d\u00eda\u201d, pero en realidad la ciencia ha desmontado este mito. Aunque todo el mundo est\u00e1 de acuerdo en la importancia de estar hidratado. Por eso, vamos a explicarte cu\u00e1les son los beneficios de mantener la hidrataci\u00f3n durante la jornada …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4543","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-reportaje"},"yoast_head":"\nLa importancia de la hidrataci\u00f3n en el trabajo: \u00a1Regala botellas!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entra en el blog para saber m\u00e1s sobre la importancia de estar hidratado en el trabajo. 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