Todos hemos escuchado en alguna ocasión la expresión: “Es recomendable beber dos litros de agua al día”, pero en realidad la ciencia ha desmontado este mito. Aunque todo el mundo está de acuerdo en la importancia de estar hidratado. Por eso, vamos a explicarte cuáles son los beneficios de mantener la hidratación durante la jornada …
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