Todos pasamos muchas horas al día en el trabajo y, a veces, dejamos el cuidado de nuestro cuerpo y mente para después de la jornada laboral. No debería ser así, sino que deberíamos tener buenos hábitos las 24 horas. Es decir, en casa y mientras desempeñamos nuestras ocupaciones profesionales. Así que hoy hablaremos de cómo …
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